本文探讨了人们对自我情感评价和观察者角色的关系，认为人们更倾向于将情感投射到外部对象。然而，在句式“我讨厌自己”中，主宾指向同一人，暗示了人们内在的观察者和表演者角色。观察者会比较事物并影响我们的情绪。文章还讨论了观察者的形成原因和自我的本质。最后，作者认为认识自己是对世界最大、最好的改变。

Colin Coggins和Garrett Brown在他们的新书《The Unsold Mindset: Redefining What It Means to Sell》中提出，要想取得转变性成功，需要有意识地认识自己，认识到世界会因为你的缺点而给你信任，学习情感智力和思维方式，找到比自己更聪明的人，不要强迫自己学习不给你能量的过程，找到目标，并将其与目标联系起来，改变与人交流的方式，改变整个销售过程。