波马训练进入倒计时，跑量达到67.5英里。参加冬季勇士赛，调整训练强度，专注于耐力。周末滑雪时在雪场跑步，遇到好心司机询问是否需要帮助。计划在2026年保持每天10英里，逐步提升训练强度。

作者正在为首个全马比赛进行训练，并记录训练周记以自我复盘和激励，内容包括赛道预览、训练强度和身体状况等，希望能帮助其他跑步新手。