2024隧道马训练笔记汇总
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原文中文，约1100字，阅读约需3分钟。
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内容提要
作者正在为首个全马比赛进行训练，并记录训练周记以自我复盘和激励，内容包括赛道预览、训练强度和身体状况等，希望能帮助其他跑步新手。
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关键要点
- 作者正在为首个全马比赛进行训练，并记录训练周记以自我复盘和激励。
- 训练周记内容包括赛道预览、训练强度和身体状况等。
- 作者希望这些笔记能帮助其他跑步新手。
- 训练周记分为多个周次，记录了不同的训练情况和感受。
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延伸问答
作者为什么记录训练周记？
作者记录训练周记是为了自我复盘和激励，同时希望能帮助其他跑步新手。
训练周记中包含哪些内容？
训练周记内容包括赛道预览、训练强度和身体状况等。
作者的首个全马比赛是什么时候？
作者的首个全马比赛是在2024年6月的第一周。
作者在训练中遇到了哪些挑战？
作者在训练中遇到过足底筋膜痛和生病等挑战。
作者希望通过训练周记帮助谁？
作者希望通过训练周记帮助其他跑步新手。
训练周记是如何组织的？
训练周记分为多个周次，记录了不同的训练情况和感受。
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