GitHub 项目 i-have-adhd 获 4 万星，它不修改模型，而是通过输出规则要求编码 Agent 行动优先、使用编号步骤、抑制支线并给出明确下一步。文章认为提示词正在承担界面职责，优秀输出应降低用户切换成本，采用渐进披露，先给状态与下一动作，再按需展开解释。该规则适合故障排查等任务，但架构评审、教学等需保留多方案，不宜过度压缩。

文章主张无需死记160条Prompt，关键是掌握Prompt的结构模板。基础用法是直接下指令或指定角色；进阶用法是提供示例以规范输出格式；高级用法是链式思考，让GPT分步推理并打印中间结果，减少复杂推理出错。最后给出通用模板：角色技能个性、目标、上下文关键词、输入规则、输出规则及示例。