WWDC24开幕式上，watchOS 11带来了Vitals健康追踪应用和运动负荷记录功能。Vitals追踪睡眠期间的关键健康指标，并提醒用户关注身体状况。运动负荷记录评估运动强度和恢复期，帮助用户进行高效运动。智能叠放功能更智能，与实时活动整合。照片表盘升级，文字风格自定义更灵活。三环偷懒模式允许暂停记录。其他细节改进包括睡眠追踪、怀孕期间支持、平安确认功能等。注意升级前需备份数据。