本期节目讨论“高敏感人群”，重点书籍是《天生敏感》。Elaine Aron是提出“高敏感人群”概念的人，相关研究也多了不少。节目中有自我测试网页，23条高敏感自测题目。HSP有更强的共情能力，像福尔摩斯一样接受信息。HSP会自动记住所有细节，更容易受童年记忆影响。学会做自己的父母，爱自己。HSP的社交、工作和亲密关系。推荐使用苹果Podcast等播客客户端收听本节目。

这本书讲述了高敏感人群的特点和现代社会对他们的不鼓励。它解释了高敏感和高复原的倾向，并介绍了内向和外向的概念。作者认为每个人都有独特的特点，世界是多样的。对于不了解高敏感概念的人来说，这本书是有价值的，但对于已经了解的人来说内容不够深入。另外，文章提到了另一本书《钝感力》并给出了两星评价。