我将参加第三次马拉松比赛和第一次50公里比赛。使用Pixel Watch 3和Fitbit Premium进行训练，学到了五个经验：休息对训练重要，心率和运动负荷指标帮助了解训练强度和心脏工作，关注心率变异性了解身体压力，跑步分析工具改善步幅和步频提高速度，Fitbit Premium提供AI训练建议。