文章介绍为家庭HTTP代理编写Prometheus exporter并配置Grafana监控大盘：用Counter统计请求总数与失败数，用Histogram统计请求耗时，接入Prometheus和Grafana。重点讲解PromQL中rate与irate原理：rate计算区间平均增长率，需外推边界并处理计数器重置；irate仅取最后两个样本，响应更快，适合时效性场景。