折返点 2544 用碳板鞋日常训练
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内容提要
本周跑量为25英里，较上周显著下降。开始使用碳板鞋进行训练，以适应其高弹性。Nike Vaporfly3磨损严重，适合增大步幅；SL2推力不足，赤足鞋则增强了脚踝的稳定性。
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关键要点
- 本周跑量为25英里，较上周显著下降。
- 开始使用碳板鞋进行训练，以适应其高弹性。
- Nike Vaporfly3磨损严重，适合增大步幅的跑姿。
- SL2推力不足，感觉软塌塌的。
- 赤足鞋增强了脚踝的稳定性，适合训练。
- 未来恢复训练时将选择SL2。
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