作者访谈：微小压力如何累积成重大失败
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原文英文，约2300词，阅读约需9分钟。
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内容提要
麦肯锡全球出版社的露西亚·拉希利与巴布森学院全球领导力爱德华·A·麦登教授兼Connected Commons联盟的联合创始人和主任罗布·克罗斯进行了交谈。克罗斯探讨了培养韧性和人际关系的力量，以最小化“微压力”并最大化幸福感。
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关键要点
- 麦肯锡全球出版社的露西亚·拉希利与巴布森学院的罗布·克罗斯教授进行了对话，探讨了韧性和人际关系的力量。
- 克罗斯的新书《微压力效应》探讨了如何通过培养韧性和人际关系来最小化微压力并最大化幸福感。
- 研究表明，积极的人际关系对幸福感的影响超过了健康指标，如胆固醇水平。
- 孤独感的流行使人们失去了重要的社交联系，影响了身心健康。
- 强大的工作关系有助于健康，但并不足够，个人需要多样化的社交圈。
- 微压力不同于传统压力，通常来自我们关心的人，且其影响被低估。
- 微压力会影响我们的工作表现，导致疲惫和倦怠。
- 女性在吸收协作需求方面比男性更为明显，但她们通常拥有更广泛的社交支持网络。
- 顶尖表现者通过建立多样化的社交圈来更好地管理微压力。
- 在职业转变时，缺乏信任会增加微压力，影响工作效率。
- 成功的人在过渡期会同时关注工作和社交，避免变得狭隘。
- 微压力的概念是研究的意外发现，强调小的社交时刻对幸福感的重要性。
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