本文讲述了权力获取和失去,以及其对个人健康的影响。获取权力的方法包括培养品质、建立个人品牌、发展人际关系、表现权力等。失去权力的因素包括要的太多、过度信任、失去耐心、疲倦等。等级结构在人类和动物社会中无处不在,人们会争相占据更高的职位。处于等级结构底层的人,其死亡风险是处于顶层的人的4倍。
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