Domon · 2024-01-04T14:30:24Z 2023年跑步总结 💡 原文中文，约4100字，阅读约需10分钟。 📝 内容提要 2023年总跑量为2045.71公里，上半年轻松跑，下半年间歇训练。心率和配速降低，有氧能力提升。参加太原半程马拉松和西安全程马拉松，成绩提升。购买的跑步装备满意。意识到自己潜力大，奔跑带来快乐。 🏷️ 标签 2023年 心率 总结 比赛 跑量 配速 阅读原文 生成长图 分享链接 已复制链接
