双绞麻痹
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三分之二的时间
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原文中文，约2100字，阅读约需5分钟。
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内容提要
文章探讨了如何在24小时制下平衡工作、休闲和睡眠。作者反思自己的生活，强调充足睡眠的重要性，并分享与朋友的交流和对未来的思考。通过重建信息来源，作者希望在有限时间内找到内心的平静与韧性。
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关键要点
- 文章探讨如何在24小时制下平衡工作、休闲和睡眠。
- 作者反思自己的生活，强调充足睡眠的重要性。
- 通过量化数据，作者发现日均深睡能达到一个小时。
- 作者与朋友交流，分享了对未来的思考和对生活的感悟。
- 重建信息来源，告别小红书和B站，选择使用AI进行信息检索。
- 强调时间的紧迫感和生活的无常，提到79.25岁的预期寿命。
- 作者认为，善待剩余的时间，允许自己在工作中找到平衡。
- 深睡的价值被认为是应对生活压力的有效方式。
- 文章最后提到，INFJ的系统重建是一个持续的过程，需要不断努力。
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