为什么你不够自律：一致性、自信、自尊和纪律的公式
原文英文，约1400词，阅读约需5分钟。发表于：。The Truth About Respect You don't want fame, you want respect. What you want isn't respect from others. It's self-respect. You crave respect from others because you don’t truly respect yourself....
文章探讨自尊和自信的本质。自尊源于对自我承诺和一致性的坚持，而非他人认可。自信来自对自身行为的信任，通过持续行动建立。目标旨在提升生活质量，应分解为简单任务逐步实现。纪律源于对痛苦和快乐的正确认知，减少分心，增强动力。自尊通过与价值观一致的生活方式建立。
