告诉自己

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内容提要

尽管凌晨两点才睡,早上八点起床后洗了冷水澡,感觉良好。接着做了引体向上,写了日记,并设定定时器以保持专注。

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关键要点

  • 凌晨两点才睡,早上八点起床。
  • 洗了冷水澡,感觉舒适。
  • 做了引体向上。
  • 写了日记。
  • 设定定时器以保持专注,一次只做一件事。
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