感觉身体越来越差了，今天开始锻炼身体，开始减肥，立flag

作者因体重过重感受到身体负担和健康担忧，确定了详细的减肥计划，每周更新体重情况，通过减少火锅和停止吃麻辣香锅等方式逐渐减轻体重。