一文解决足底筋膜炎(脚跟痛)
原文中文,约1300字,阅读约需3分钟。发表于: 。上周末带着孩子去游乐场玩,路走的有点多,周一早上就感觉脚底有点疼,之前我有过痛风的经历,一度以为自己痛风发作了。但是仔细体验后,发现疼痛部位不是关节处,而是脚底的足弓接近脚跟的地方,这些日子我没有吃高嘌呤食物和啤酒,因此排除了痛风的可能性。查阅资料后基本判定是足底筋膜炎犯了,经过两天的“保守治疗”,今天基本上好了,我把过程中查阅的资料整理了一下。症状足底筋膜炎的主要症状是不动的时候还好,起身...
上周末带孩子去游乐场玩,周一早上脚底疼痛,怀疑是痛风,但疼痛部位不是关节,而是足底接近脚跟的地方,查阅资料后判断是足底筋膜炎。症状为起身走路时脚底疼痛,多走几步会舒缓,长时间行走后疼痛加剧。成因为行走次数多、年龄增长、体重过大、足部异常等。解决方法为改变生活习惯、保守治疗、锻炼足部肌肉,严重情况需医院治疗。预防方法为改变站姿、锻炼腿部肌肉、注意坐姿。