《美好生活》—哈佛大学跨越85年的幸福研究启示
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原文中文，约3500字，阅读约需9分钟。
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内容提要
良好的人际关系是美好生活的基础，对身心健康至关重要。晚年最幸福，重视充满活力的关系。慷慨和好奇心有助于建立深入的关系。投资时间和精力维持健康和幸福。
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关键要点
- 良好的人际关系是美好生活的基础，对身心健康至关重要。
- 人际关系不仅是通向健康和幸福的途径，它本身就是目的。
- 老年人更擅长放大快乐和减小痛苦，情感上更明智。
- 孤独对身体有生理影响，增加死亡概率。
- 维持人际关系需要时间和精力，忽视会导致关系萎缩。
- 与他人相处的时间与幸福感相关，特别是与伴侣的时间。
- 识别社交关系的质量和频率有助于理解自己的社交现实。
- 慷慨、好奇心和学习新事物有助于建立深入的关系。
- 人际关系是维持健康和幸福的重要工具，值得投入时间和精力。
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