知乎每日精选
·
ADHD需要哪些因素才能取得更高成就呢？
💡
原文中文，约1000字，阅读约需3分钟。
📝
内容提要
ADHD的共同特征被归类为“复原力”，包括内部因素和外部因素。内部因素包括控制、动机、目标导向、重构、持之以恒和创造性地学习。外部因素包括适配度、支持性的社会环境、导师和支持服务。
🎯
关键要点
- ADHD的共同特征被称为“复原力”，分为内部因素和外部因素。
- 内部因素包括控制、动机、目标导向、重构、持之以恒和创造性地学习。
- 控制：关注如何获得并保持对自己生活的控制。
- 动机：积极或消极的动机都可以，比如希望理想实现。
- 目标导向：聚焦于特定、明确且现实的目标。
- 重构：重新定义ADHD，找到自己的优势以克服困难。
- 持之以恒：愿意付出更多努力实现期望目标。
- 创造性地学习：使用策略和技术提升表现。
- 外部因素包括适配度、支持性的社会环境、导师和支持服务。
- 适配度：找到适合自己的工作或职业。
- 支持性的社会环境：鼓励和帮助ADHD，赞赏其优势的人。
- 导师：在教学和指导中扮演支持性角色的人。
- 支持服务：雇佣人提供所需帮助。
➡️
