如何在iOS中设置睡眠计划

 原文英文，约1400词，阅读约需5分钟。发表于：。

Sleep schedules offer a few ways to automate your sleep routine. | Photo by Victoria Song / The Verge With iOS 14, Apple introduced the ability to set your sleep schedules in the Health app. The...

在iOS 14中，苹果健康应用新增睡眠计划功能。用户可设定理想睡眠时间，安排就寝和起床时间，并启动睡眠模式。支持多个计划，适应不同日程。可自定义睡眠目标、设置睡前准备时间，并接收提醒。通过Apple Watch等设备获取睡眠数据，并在时钟应用中编辑计划。

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如何在iOS中设置睡眠计划
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