Limboy
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Routine
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原文中文，约700字，阅读约需2分钟。
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内容提要
文章讨论了建立日常规律的重要性，强调在特定时间做特定事情可以提高专注力和工作效率。缺乏规律会被手机和应用程序分散注意力，影响深度工作。建议通过提前规划任务、练习冥想和限制设备使用等策略来保持规律，尽管过程艰难，但坚持会有积极回报。
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关键要点
- Routine（规律）是重要的，特定时间做特定事情可以提高专注力和工作效率。
- 缺乏规律会导致被手机和应用程序分散注意力，影响深度工作能力。
- 形成规律需要策略，如提前规划任务、练习冥想和限制设备使用。
- 保持规律的过程可能艰难，但坚持会带来积极的回报。
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