一项研究发现,认知能力下降与每日摄入少量人工甜味剂有关。该研究指出,成年人如果每天摄入相当于一罐无糖汽水中的甜味剂,其记忆力和思维敏锐度下降速度比摄入量远低于此的人快62% 每天灌下一罐无糖可乐的人,脑子老化速度比很少碰代糖的人快62%,你还敢说这只是“健康选择”?...
代糖是非糖甜味剂,已批准的代糖添加剂有19种,常见的有安赛蜜、扭甜、爱德万甜等。代糖饮料主要以阿斯巴甜为甜味来源,赤藓糖醇也逐渐受欢迎。
本文续篇讲述了甜味受体在人体内的分布和甜味对消化、代谢以及大脑奖赏系统的作用。肠道中的糖会刺激胃肠道的内分泌细胞分泌饱食激素,引起饱腹感。肠内分泌细胞上的甜味觉受体激活也参与了这些饱腹激素的调节。购买食品时要注意看配料表和营养成分表,以便不被「无蔗糖」、「无糖」、「零热量」等标签忽悠。
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