上周末参加了临沂半马，赛前与同学聚餐，体验当地美食。比赛中遇到岔气，但通过深呼吸缓解，最终以1:26:39完赛，感受良好。赛后参观博物馆，了解历史文化，享受城市氛围。
本周跑量提升至36.97英里，赤脚跑4次，最长9.1英里。逐步适应新鞋Boston 12，准备参加半马比赛，目标是顺利完赛，不追求成绩。
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