Paul Chelimo 田径场间歇跑训练课表
原文中文，约400字，阅读约需1分钟。发表于：。向优等生学习课表
最近半年跑步成绩未提高，决定到田径场上训练。参考美国运动员Paul Chelimo的训练课表，稍作调整。训练课表包括5次1200m、2次1000m和3次600m的跑步。每个跑步之间有相应的休息。
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