小红花·文摘
首页
广场
排行榜
🏆
直播
FAQ
首页
详情
Andy Stewart
·
2025-03-11T16:00:00Z
游泳禅定
💡
原文中文,约500字,阅读约需1分钟。
📝
内容提要
作为工作狂,我常感焦虑。最近发现游泳能缓解焦虑,专注每个动作,保持节奏,令我心无杂念。游泳后身心轻松,工作状态更有节奏,自由泳成为我专注当下的修行。
🎯
关键要点
作为工作狂,常感到焦虑,尤其是下班后未完成的任务。
游泳成为缓解焦虑的有效方法,特别是自由泳。
游泳时需要专注于每个动作和保持节奏,避免分心。
专注游泳可以强迫头脑安静,身体感到轻松。
游泳后,工作状态变得更有节奏,自由泳是一种专注当下的修行。
🏷️
标签
专注
游泳
焦虑
自由泳
身心轻松
阅读原文
生成长图
分享链接
已复制链接
➡️
继续阅读
这里是七分钟的金刚狼血腥战斗画面,独占PS5
索尼在最新的State of Play活动中展示了《漫威:金刚狼》的新游戏画面,该游戏将于9月15日独占PS5发布。金刚狼身穿经典黄色服装,展现了激烈且血...
2026年6月PlayStation State of Play:所有新闻和预告片
索尼将在2026年6月2日的State of Play活动中发布超过60分钟的更新和游戏预告,重点展示《金刚狼》。此次活动对PlayStation品牌至关...
Radim Marek:pg_stat_statements:它告诉你的所有信息
pg_stat_statements是PostgreSQL的扩展,用于监控数据库查询性能。它通过哈希表记录查询的执行次数和总时间,但不保存具体查询文本。查...
异乡的乡音
在异国他乡,听到熟悉的歌声令人感动。作者回忆与老华人聚餐的经历,感受到“同文同种”的亲近。尽管彼此陌生,语言和音乐让人们暂时放下隔阂,形成小共同体。乡音承...
我体验了下一代手持设备
MSI Claw 8 EX AI Plus手持设备搭载Intel Arc G3 Extreme芯片,性能和电池续航显著提升。在1080p高设置下可流畅运行...
Rayfin:微软对氛围编码与企业级生产之间差距的回应
微软在Build 2026上推出了Rayfin,这是一个开源SDK和CLI,旨在简化企业应用程序的开发和部署。Rayfin允许开发者通过代码定义应用后端,...
👤 个人中心
在公众号发送验证码完成验证
去登录
登录验证
在本设备完成一次验证即可继续使用
×
完成下面两步后,将自动完成登录并继续当前操作。
1
关注公众号
小红花技术领袖
如果当前 App 无法识别二维码,请在
微信
搜索并关注该公众号
2
发送验证码
在公众号对话中发送下面 4 位验证码