conge · 2023-10-27T11:24:00Z 72 小时勘破肉体：清阳的断食自我实验日志 💡 原文中文，约5200字，阅读约需13分钟。 📝 内容提要 作者尝试72小时轻断食，注意补充电解质和身体反应。第三天感觉精神饱满，但仍有乏力感。发脾气后意识到饥饿感可能会产生负面影响。恢复进食后感到身体僵直，困意猛烈，但也有奇妙的体验。推荐两本关于断食的书籍。 🏷️ 标签 断食 日志 电解质 精神饱满 负面影响 身体反应 阅读原文 生成长图 分享链接 已复制链接
