2025年第23周训练计划完成，6月8日比赛成绩为3小时31秒。训练重点在减量与恢复，实际跑量超出计划15%。本周休息充分，身体状态良好。儿子生病期间未感染。比赛当天因高温抽筋，最终完赛。

2024年阿拉米达岛跑步节举办了多个不同距离的比赛。作者参加了半程马拉松，并通过多吃碳水化合物和使用能量胶来做准备。他们还使用腰带携带能量胶，并使用乳头保护贴进行防护。比赛中有领跑兔可以跟随，但作者未能跟上。道路状况不佳，有裂缝的水泥和沙地。作者在比赛中使用了能量胶，但感觉不够。他们以1小时52分17秒的成绩完成了比赛。

在2020年ICPC上海赛中，参赛者通过讨论和编程解决了多个题目，尽管遇到困难，最终取得了一定成绩，展现了团队合作和编程能力的重要性。