本周跑了33.4英里，主要是轻松跑，天气舒适。报名波士顿马拉松后经过考虑，最终决定参加，基于十年的跑步经历和个人故事。

本周跑了27.4英里，均为轻松跑，使用AGC23跑鞋。增加了俯卧撑训练，目前可做100个。ITBS疼痛仍在，计划尝试拉伸。与跑友交流，期待增加跑量备战半马。

2015年第十周，因生病放弃强度训练，专注于增加跑量。3月4日轻松跑后感到释然，3月9日与朋友跑了16英里，尽管体感不佳，但为未来训练打下基础。

作者在进行18周的跑步计划时生病，导致未能完成计划。原计划在第13周跑18英里的长距离，但因生病取消了周末的训练。周一恢复后，作者继续进行轻松跑和间歇配速训练。然而，在周四和周五的训练中，作者再次生病。