建立在不以自我为中心，尊重客观事实而非主观臆断的沟通才能称之为非暴力沟通。“你这个想法不对”，想法的对错不建立在个人判断之上，你认为的不对，在其他人眼里可能是对的，改成“我的想法跟你不一样，我是这么考虑的…”，这就是非暴力。“你听懂我说的话了么？”，这是以自我为中心，没有听懂有可能在多个环节出...

当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。

当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。

这是近期所读的实用型书籍中最易应用的书之一。作者 马歇尔·卢森堡。 Brief 非暴力沟通四要素：观察、感受、 … 继续阅读“《非暴力沟通》书摘”

我和父母的关系很糟糕，在小时候，我们之间的「交互」方式大部分是命令、教训，严重的时候甚至打一顿。我很讨厌被命令去做家务。 成年以后，即使脱离了原生家庭，但无论是工作伙伴之间的合作，还是处理亲密关系，都偶尔会出现矛盾，形成无效的沟通，甚至产生情绪。 很幸运我读到了《非暴力沟通》这本书，让我发现我在日常接触到的沟通中，多少隐藏着无形的暴力。 全书围绕非暴力沟通的四个要素进行讲解：观察、感受、需要...

我和父母的关系很糟糕，在小时候，我们之间的「交互」方式大部分是命令、教训，严重的时候甚至打一顿。我很讨厌被命令去做家务。 成年以后，即使脱离了原生家庭，但无论是工作伙伴之间的合作，还是处理亲密关系，都偶尔会出现矛盾，形成无效的沟通，甚至产生情绪。 很幸运我读到了《非暴力沟通》这本书，让我发现我在日常接触到的沟通中，多少隐藏着无形的暴力。 全书围绕非暴力沟通的四个要素进行讲解：观察、感受、需要...

本书中指出的问题，在许多文化中都存在，即压抑个人的感受。在中国，我们每个人被各种关系定义：父母、孩子、朋友、上司、下属……每个人需要扮演好自己的角色，你应该这样做、那样做，至于感受……不重要。 我的感受，当然重要。 你的感受，也同样重要。