折返点 2534 跑营地

本周全勤，跑量提升至36.97英里，增加超过10英里。进行了多次中长距离跑，周日赤脚完成9.1英里，赤脚跑占4次。交替穿新旧鞋训练，以适应赤脚长跑能力。